Fanget opp av
Måned: januar 2021

Hvordan kan du bedre takle mørketiden?

Hvordan kan du bedre takle mørketiden?

I løpet av vintermånedene føler man seg ofte ekstra sliten og lei. Grunnen til dette er at hjernen vår skiller ut mer melatonin på grunn av mørket. Dette hormonet skilles vanligvis ut på natten, og er med på å gjøre oss trøtte og klare for å sove. I tillegg til dette produserer hjernen også mindre serotonin; lite serotonin kan gjøre at man føler seg ekstra nedstemt. Men hva kan man gjøre for å unngå å konsumeres av de negative tankene?…

Les mer Les mer

Sunt og godt på student-budsjett!

Sunt og godt på student-budsjett!

Tips til hvordan leve sunt, godt og variert uten at det går utover student-budsjettet! Unngå spontanturer til matbutikken, det kan fort bli unødvendig dyrt og man ender opp med å kjøpe og kaste mer met enn nødvendig. Ved å ukes handle sparer man både tid og penger. Det krever at du har en handleliste hvor man skriver ned alt man trenger i løpet av uken, dette gjør at man ikke trenger å ta de dyre spontane turene til matbutikken. Matbutikkene…

Les mer Les mer

Mat VS student-budsjett

Mat VS student-budsjett

Mat er en stor del av hverdagen og livet. Hva du putter i deg, har faktisk utrolig stor betydning for budsjett, men ikke minst psyken! Som student har man kanskje flyttet hjemmefra hvor man er vant med å få servert mat på bordet. Man tenker gjerne ikke over at det faktisk trengs tid, penger, inspirasjon og planlegging for å få god mat på bordet. Matbutikken er det største pengesluket, og det merkes godt som student. MEN det er også mye…

Les mer Les mer

VELKOMMEN

VELKOMMEN

Vi er en gruppe studenter i Bergen som ønsker å gjøre det lettere for deg som student. På denne bloggen får du en oversikt over tips og tilbudene som finnes for psykisk og fysisk helse. Vi ønsker å tilby en plattform som engasjerer, informerer og tilbyr det beste for akkurat deg på inspirerende måte. På bloggen vil du finne artikler som viser til forskning og studier om ulike teknikker og fakta for å gjøre studiehverdagen din best mulig.​ Nesten som…

Les mer Les mer