Fanget opp av
Kategori: Kampanje

15 min frisk luft!

15 min frisk luft!

Vi utfordrer deg! I April arrangerer vi en friluft challenge der vi utfordrer ALLE til å gå minst 15 minutter ute i frisk luft, minst en gang i løpet av dagen! Under pandemien har det blitt MYE hjemmekontor, og vi har vært unormalt mye inne. Kanskje du også har merket det på psyken? Du har kanskje hatt kontor på kjøkkenet? Eller studert i sengen? Da har det ikke vært mye bevegelse og hverdagsaktivitet som trengs for å transportere seg fra…

Les mer Les mer

Takknemlighet er bra for deg

Takknemlighet er bra for deg

Det å ta seg tid til å tenke over hva man er takknemlig for, eller skrive ned tre ting man er takknemlig for hver kveld, har en stor positiv gevinst. Takknemlighet er bra for helsen vår, og ved å være takknemlig kan bidra til å lindre smerte. I 2009 ble det utført en studie av National Institutes og Health (NIH), der de fant at hypothalamus aktiveres når vi føler takknemlighet. Dette fører til positiv innvirkning på den delen av hjernen vår…

Les mer Les mer

Digitalt event – takknemlighet

Digitalt event – takknemlighet

Som du kanskje har fått med deg har vi en takknemlighets-challenge gående på Instagram, der vi oppfordrer alle til å sette seg ned å skrive tre ting man er takknemlig for hver dag i en måned. Vi ønsker å få enda mer engasjement rundt dette temaet, og kjører på med ett event førstkommende onsdag. Altså onsdag 17.Mars. Dette eventet vil foregå på Instagram-story i form av en Quiz! Det vil være spørsmål som får deg til å tenke, og kanskje…

Les mer Les mer

TAKKNEMLIGHETS CHALLENGE

TAKKNEMLIGHETS CHALLENGE

Vi ønsker å få dere med på kampanjen vår – takknemlighets challenge. Denne kampanjen bygger videre på innlegget om «hverdagstips #1», så hvis du har prøvd ut dette tipset og likte det er denne challengen perfekt for deg. Dette går ut på at man skal skrive ned 3 ting man er takknemlig for hver dag i en måned. Dette kan være ting som sier seg selv, men som man ikke tenker over, for eksempel at du er takknemlig for at…

Les mer Les mer